背中ニキビはホルモンバランスが原因?その関係性とは?

背中ニキビはホルモンバランスが原因?その関係性とは?

背中ニキビの原因となる皮脂の分泌はホルモンと密接な関係があります。
ここで言われるホルモンとは男性ホルモンと女性ホルモンの事を指し、
その中でもニキビに関係するのは男性ホルモンです。

 

男性ホルモンは男性だけにあるものではありません。
男性の方が男性ホルモンが多く、女性の方が女性ホルモンが多いというだけで
両方とも男女共に存在しているのです。

 

男性ホルモンの働きは、筋肉質な体のラインにしてくれたり、
タンパク質を筋肉や内臓に変える補助をしてくれます。

 

また、男性ホルモンは体毛が生えるなど、
主に男らしい体を作ることに作用します。

 

更に、皮脂の分泌を促す作用があるためため、
ニキビに大きく関係してくるのです。

 

ですので、男性ホルモンが過剰に増えると
皮脂も過剰に分泌されてしまうことなるのです。

 

思春期ニキビなどは、成長過程によるホルモンの分泌が活発になる事によって
引き起こされているため、成長に伴い二次性徴における肉体形成が完了すると
ホルモンバランスも正常なバランスを維持できるため自然とニキビも治まっていきます。

 

大人ニキビの場合は?

 

では、背中ニキビに代表される大人ニキビの場合は、
どのような原因でホルモンバランスが乱れてしまうのでしょうか。

 

主な原因は、ストレスや睡眠不足などによります。
十分に睡眠を取っていても、質の良い睡眠がとれていない場合は、
ホルモンバランスが乱れる原因となります。

 

乱れたホルモンバランスを整えるには質の良い睡眠が必要なのです。

 

特に午後10時〜午前2時の時間帯は睡眠にとってのゴールデンタイムと言われていて、
ゴールデンタイムに睡眠を取ると副交感神経が優位に働き、
ホルモンバランスを整えてくれます。

 

また女性の場合には生理が近づくとプロゲステロン
又は黄体ホルモンといわれるホルモンが分泌されます。

 

黄体ホルモンは発情をコントロールして妊娠可能な状態にするなど、
女性として大切なホルモンである反面、皮脂の分泌を促進させるなど
男性ホルモンに似た働きがあります。

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